Psicólogo para trastornos disociativos en Granada
¿Sientes que estás desconectado de ti mismo o del mundo?
La disociación es una experiencia real, angustiante y tratable. Soy especialista en salud mental, y puedo ayudarte a entender y trabajar estas vivencias desde la psicoterapia profesional. Puedo ayudarte a volver a conectar contigo mismo como psicólogo especialista en disociación en Granada.
Psicólogo especialista en disociación en Granada
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¿Qué es la disociación?
La disociación es una respuesta psicológica automática que hace que una persona se “desconecte” de su entorno, de su cuerpo, de sus recuerdos o de sus emociones. Puede aparecer en forma de:
- Sensación de irrealidad (desrealización)
- Sentirse separado del propio cuerpo o mente (despersonalización)
- Vacíos de memoria o “lagunas mentales”
- Dificultad para recordar eventos importantes o traumáticos
- Actuar como si se fuera otra persona (en casos más severos)
¿Por qué sucede la disociación?
En muchos casos, la disociación aparece como mecanismo de defensa frente a situaciones traumáticas, como:
- Abuso emocional, físico o sexual
- Accidentes o experiencias de alto impacto emocional
- Estrés crónico o ansiedad extrema
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
No es algo que se elige, ni es una “manera de llamar la atención”. Es una forma en la que el cerebro intenta protegerse.
¿Cuándo deberías buscar ayuda profesional?
- Castigo Si te sientes desconectado/a de ti mismo frecuentementeo abuso
- Si pierdes la noción del tiempo o no recuerdas lo que hiciste
- Si te cuesta identificar tus emociones o sentirte “presente”
- Si has vivido traumas o situaciones difíciles que aún te afectan
- Si estas experiencias te generan angustia o afectan tu día a día
La terapia puede ayudarte a volver a sentirte en tu cuerpo, en tu vida y contigo mismo.
Atiendo a personas que experimentan disociación desde una mirada empática, sin juicios y con herramientas terapéuticas validadas.
Ofrezco terapia individual desde un enfoque integrador con bases en: psicoterapia centrada en el trauma, terapia cognitivo-conductual (TCC), técnicas de grounding y regulación emocional, mindfulness y psicoeducación sobre disociación
Preguntas frecuentes
Cada persona tiene sus propias dudas, así que no dudes en contactarme, sin embargo, puede que te sirvan las que aparecen a continiación
¿Es normal disociar?
Sí. La disociación es más común de lo que parece y puede aparecer en distintos grados. Lo importante es no ignorarla y buscar apoyo si genera malestar.
¿Se puede tratar sin medicación?
En muchos casos, sí. La terapia psicológica es fundamental. Si hay necesidad de medicación, se trabaja en conjunto con profesionales de la salud psiquiátrica.
¿La disociación desaparece completamente?
Cada proceso es único. El objetivo de la terapia es que aprendas a reconocerla, entenderla y gestionarla para recuperar el bienestar emocional.
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